私营养早餐

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中文名
私营养早餐
主要食材
美食乐黄油吐司面包,培根
分    类
早餐,爱心早餐,营养

目录

私营养早餐用料

材料
  
用量
美食乐黄油吐司面包一袋
培根一袋
丘比沙拉酱(香甜味)适量
新鲜小生菜几片
紫皮圆葱一个
橄榄油适量
玉米碎汁一碗
溏心煎蛋一个

私营养早餐做法

1. 先取一片黄油吐司面包,在其一面涂抹适量沙拉酱汁。根据自己食用量,提前准备好涂好的面包片。
2. 锅内滴入适量橄榄油,锅微热加入几片培根,煎制一会加洋葱条,熟后取出关火。取提前涂好沙拉汁的面包片,放入几片小生菜、一片煎好的培根和洋葱,将面包片对折。
3. 锅内滴加橄榄油,小火微热,放入夹好食材的面包片,两面煎至变色即可,取出关火。
4. 橄榄油の溏心煎蛋,在我的另一个菜谱里有煎制方法哦。
5. 玉米碎汁:新鲜玉米两个,剥下玉米粒放入可加热的豆浆机,打碎煮熟即可
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参考资料