晚上不吃不运动

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上班期间,晚上不吃一个月下来大概减了10斤。离职后,晚上不吃为什么还会长肉肉呢!
上班期间晚上不吃很饿,而不上班就算晚上不吃也不是很饿。
中文名
晚上不吃不运动
外文名
wanshangbuchibuyundong
自从初中毕业后个头就不长了,但是体重却与日俱增。十分苦恼从十七岁开始自己的慢慢减肥路。直到上了大学,从网络认识了减肥药,并且服用了,一个月真的瘦了一二十斤,体重由120降到了100,那时候很开心,但是好景不长,大学毕业后,工作与生活的双重压力让我暂时忘了爱美。体重就像爬楼梯一样噌噌噌一下飙到了130.当时想死的心都有了,不到一米六的个头133斤,不用想都知道是什么体型。后来听同事说晚上不吃可以减肥。于是我就下定决心晚上不吃了。晚上不吃真的有效果哦。一个月下来瘦了有10斤。这样更坚定了我的信心。
就在继续努力减肥的同时,因为一些私事我离职了,仍继续不吃晚饭,但可气的是就算晚上不吃,肉肉还是在不断地涨,这是为什么呢?后来我注意了一个小细节,上班时晚上不吃会很饿,离职后在家就算不吃晚饭也没有饿的感觉。原来这就是原因。所以说不是不吃晚饭就一定能减掉肉肉的,主要看消耗和吸收之间的转化。
词条标签:
非娱乐